开学悸电影hd高清完整版在线观看剧情介绍:第二，更注重过程而非结果。完美主义者往往过分看重结果，如果他们预想到结果不乐观，便会打退堂鼓，同时也会备受打击，所以要试着享受过程，奖励自己的辛勤付出。第三，察觉到完美主义抬头时，要立刻做出行动，这个行动可以是心理思考，也可以是躯体行为。但是完美主义是人性的一部分，是不可泯灭的客观存在，我们只是要尽量避免完美主义给身心带来伤害。如果身边人或者自己就是完美主义者，请多一分理解，允许犯错的同时，有针对性地利用完美主义，别让完美主义摧毁了大家积极向上的情绪花园。学会知足，避免盲目 ...