惠中刚琴书全集剧情介绍:5.在舞蹈中寻求健康说起跳舞大概没有几个女人会不喜欢，不知你有没有意识到跳舞其实也是一种不错的健身方式，从高雅潇洒的交谊舞到动感时尚的新潮舞蹈，每一种舞蹈都是力与美的结合，都会使你全身的各个部位得到不同程度的锻炼。从形式上看，交谊舞是一种带有表演特征的文艺形式，它有优美的旋律、轻盈的舞步，但从其健身意义来说，它又是一种给人们身心健康带来双重作用的运动。它运动量适中，对扩大肺活量、增强心肺功能、活动和协调四肢均有好处。不仅如此，在音乐中翩翩起舞，又特别能培养人的美好情趣，让人产生愉快的情绪。因 ...