韩国初中男生剧情介绍:（8）大蒜。大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。德国一项针对大蒜的研究发现，焦虑症患者吃了大蒜制剂后，感觉比较不那么疲倦和焦虑，也不容易发怒。（9）南瓜。南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体将储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是大脑的燃料。（10）全谷类食品。含有丰富纤维质及维生素B族，除了改善肠胃道问题，还能避免身体产生疲倦感。例如全麦面包、糙米、麦片等，都是不错的全谷类食品。（11）茉莉。茉莉有清新怡人的香味，一般接受度高，泡成花草茶饮用，可以 ...