阿土高清剪辑剧情介绍:因此，虽然倒行可以锻炼身体，不过初学者一定要小心谨慎，以慢为宜。·温馨提示·倒行锻炼时，应当选择平坦开阔、地形熟悉的场地。老年人或患有颈椎病、高血压的人，倒行尤其需要注意的是不要过快，也不要身体过分后倾和急速转头。近视患者也应参加体育运动患有近视等眼部疾病的人，视力较差，一些运动项目的确不太适合去做，可能因为看不清而发生危险。但是，近视患者并非注定与运动无缘。其实，只要在运动的时候注意选择运动项目和场地，避免发生碰撞、跌倒等意外，近视患者参加运动，不但能够锻炼身体，而且还可以改善眼部肌肉，防止 ...