鬼娘子电影完整版dvd剧情介绍:综合上述内容，最后我们可以归结为如下几种抑郁状态的自我治疗方法。一是认知疗法。从改善心理状态开始，对于抑郁状态的治疗是非常重要的。人需要通过自己的诱导启发，进行深刻的反思，排除心中的非理性观念。不论是哪种原因导致的抑郁状态，都有非理性观念在作怪。比如，"工作失败是我的无能，我的无能让我没有希望，没有希望我活着还有什么意思"，这是许多年轻人常有的非理性观念。只要破除了这一非理性观念，抑郁情绪很快会跑掉了。至于怎样攻破这一非理性观念前面已经谈到，这里就不需这里多话了。二是暗示疗法。积极的 ...